Reconnexion2018-12-10T15:46:56+00:00

Reconnexion

Programme en ligne de 21 jours
pour renouer avec l’essentiel d’une vie épanouie !

Avez-vous déjà eu la sensation…

D’enchaîner vos journées à un rythme effréné, sans vous occuper de ce qui était vraiment important pour vous.

De faire systématiquement passer le bien-être des autres avant le vôtre.

De manquer d’enthousiasme et de positivité dans votre vie quotidienne.

De ne pas vous sentir aussi épanouie que vous l’aimeriez.

Et si vous pouviez enfin…

Ralentir :

Découvrir des techniques simples à utiliser au quotidien pour vous occuper de vous et vous sentir plus sereine.

Profiter davantage du moment présent :

Prendre conscience de ce qui est essentiel à votre bien-être pour pouvoir vous focaliser sur ce qui est vraiment important dans votre vie.

Poser un regard plus positif sur le monde qui vous entoure :

Faire entrer ce qui vous procure du bien-être dans votre quotidien afin de sourire enfin à la vie !

Retrouver confiance :

Clarifier ce qui est essentiel à votre bonheur afin d’envisager l’avenir avec plus de confiance et d’optimisme.

C’est possible avec le programme Reconnexion.

Grâce à ce programme en ligne de 21 jours, vous apprendrez à vous reconnecter à la beauté de votre quotidien et à poser un regard positif sur votre vie.

Afin de vivre enfin pleinement chaque instant.

Aujourd’hui, mon cœur est plus léger et j’arrive à profiter de certains moments. Plus j’avance dans la formation et plus j’avance en moi-même… A la fin, je vais être au top !

En ce qui concerne les exercices, ils sont faciles à intégrer même dans un planning chargé. De plus, ils sont très bien expliqués et toujours avec une touche d’humour, ça détend et déculpabilise.

Peggy Kaczmarek

Concrètement « Reconnexion » c’est…

21 jours de conseils et d’exercices positifs sous forme de fiches pratiques, à mettre en application immédiatement.

Un email par jour pendant 21 jours, pour garder un rythme régulier et soutenu.

Une méditation guidée au format mp3, pour ancrer le bien-être dans votre quotidien.

Votre journal de bord au format pdf, pour constater votre progression et renforcer votre motivation sur le long terme.

Un coaching par email hebdomadaire pendant un mois, pour vous aider à avancer et vous sentir soutenue dans votre progression !

Programme détaillé :

. Jour 1 : Respirez
. Jour 2 : Voyez
. Jour 3 : Sentez
. Jour 4 : Goûtez
. Jour 5 : Ecoutez
. Jour 6 : Touchez
. Jour 7 : Lâchez prise

. Jour 8 : Arrêtez de vous plaindre
. Jour 9 : Respirez en pleine conscience
. Jour 10 : Ouvrez un carnet de petits bonheurs
. Jour 11 : Soyez reconnaissante
. Jour 12 : Faites une digital detox
. Jour 13 : Créez vos rituels du matin
. Jour 14 : Instaurez des rituels du soir

. Jour 15 : Parlez positif
. Jour 16 : Surmontez vos contrariétés
. Jour 17 : Cultivez votre estime personnelle
. Jour 18 : Souriez
. Jour 19 : Rédigez votre bucket list
. Jour 20 : Ecrivez à votre moi futur
. Jour 21 : Boostez votre créativité

Qui suis-je ?

Bonjour, je suis Julia Mouftiez ! Je suis coach en épanouissement personnel et relaxologue certifiée, ainsi que la Fondatrice de Sens O’karé.

Grâce aux formations en ligne que j’ai créées, j’aide les femmes à retrouver un équilibre entre les différents domaines de leur vie et à s’épanouir sereinement.

Par ailleurs, je suis maman de deux garçons, blogueuse et passionnée par le développement personnel.

Ce qu’elles en disent…

Je recommande cette formation à 200% car si elle a marché pour moi, elle peut fonctionner pour toutes les femmes qui ont un agenda surbooké et ne pensent pas à elles !

J’ai aimé prendre chaque soir quelques minutes rien que pour moi, pour respirer ou me poser des questions différentes de celles que je me pose d’habitude.

Sandrine Huckert

Une formation en ligne, ou je dirais plutôt une série de petits défis quotidiens qui m’ont fait beaucoup de bien !

Apprendre à positiver pour mieux profiter, s’ouvrir aux autres pour mieux prendre soin de soi, se relaxer complètement grâce à cette super séance de sophrologie… Cette formation regorge de trucs et astuces à mettre en pratique chaque jour pour se sentir bien, tout simplement.

J’ai donc adoré ces 21 jours pour revenir à l’essentiel 😉 ! Merci Julia !!!

Alice

Certains exercices ont fait écho et m’ont permis de décortiquer des problèmes et peurs auxquels je faisais face.

Je recommande cette formation aux personnes qui souhaitent se sentir mieux, qui ne savent pas par où commencer et qui aimeraient découvrir plusieurs techniques et outils à utiliser au quotidien !

Ariane

Les conseils m’ont permis de me questionner sur ce qui m’était essentiel et de relativiser certaines sources de stress.

J’ai trouvé cette formation facile à mettre en œuvre, et j’ai apprécié de pouvoir la suivre librement à l’heure que je souhaitais !

Mariam

Prête à renouer avec l’essentiel de votre vie ?

Oui, je m’inscris pour 44 € (au lieu de 59 €) !

PROMOTION SPÉCIALE NOËL : 15 € offerts avec le code « NOEL2018 » ✨

Foire aux questions

Pendant longtemps, j’ai vécu avec la sensation de ne pas profiter de ma vie comme je l’aurais souhaité et de passer à côté de ce qui était important.

J’avais l’impression d’utiliser mon énergie pour des choses qui ne m’apportaient aucune satisfaction et je n’arrivais pas à m’épanouir.

D’une certaine manière, je me suis oubliée pendant toutes ces années et j’ai perdu de vue ce qui était vraiment important : mon propre bien-être.

Grâce au travail que j’ai fait sur moi, j’ai fini par comprendre que ma vie ne pourrait jamais me plaire telle quelle était tant que je ne m’écouterais pas et que je me focaliserais sur le négatif de chaque chose.

J’ai donc changé mon regard sur moi mais aussi sur le monde qui m’entoure et aujourd’hui, je profite pleinement de chaque instant.

C’est ce qui a fait toute la différence, et qui la fera pour vous aussi.

Ce programme s’adresse à toutes les femmes qui sont prêtes à entreprendre un travail sur elles pour accéder à une vie plus sereine et qui veulent apprendre à poser un regard positif sur le monde qui les entoure.

Il s’agit d’un programme en ligne à faire en autonomie pendant 21 jours.

Chaque jour,  vous recevez directement dans votre boîte email de nouveaux conseils utiles et au moins un exercice simple à mettre en application dans votre quotidien.

En cas de blocage ou de question, vous pouvez échanger avec moi par email pendant toute la durée de votre accompagnement pour vous aider à avancer avec confiance et sérénité.

Vous pouvez suivre ce programme à votre rythme, et aussi longtemps que vous le désirerez.

Votre accès est illimité ce qui veut dire que le contenu restera accessible aussi longtemps que ce programme existera.

Si vous vous impliquez dans ce programme et que vous mettez en place les stratégies que je partage avec vous, alors oui : vous réussirez à renouer avec ce qui vous est essentiel et important.