Retrouver son équilibre et sa sérénité2018-10-30T18:24:12+00:00

Retrouver son équilibre
et sa sérénité

Découvrez qui vous êtes vraiment et
(re)donnez tout son sens à votre vie

Je prends rdv pour une séance découverte offerte

Avez-vous déjà eu la sensation…

De faire systématiquement passer les besoins des autres avant les vôtres et de culpabiliser quand vous pensiez enfin à vous ?

D’utiliser votre temps et votre énergie pour des choses qui ne vous apportaient pas de satisfaction personnelle ?

De passer à côté de ce qui était vraiment important, sans comprendre ce qui vous manquait ?

De stagner dans votre vie et de ne plus savoir qui vous étiez vraiment ?

L’accompagnement a été une vraie révélation. Au fur et à mesure des séances, j’ai beaucoup appris sur moi-même : j’ai pris conscience de mes besoins et j’ai redécouvert les valeurs importantes pour moi que j’avais peu à peu oubliées.

J’ai aussi appris à mieux gérer mes émotions et mes angoisses ce qui m’a rendu plus détendue et plus objective au quotidien.

Aujourd’hui j’arrive mieux à communiquer et à exprimer mes sentiments quand j’en ressens le besoin, ce qui me procure un bien-être incroyable.

Cette expérience avec Julia a été plus que bénéfique et m’a « transformée » : elle m’a permis de me retrouver en tant que femme et en tant qu’individu, et je l’en remercie pour ça.

Emmanuelle Laborde

Et si vous pouviez enfin…

Mieux vous connaître :

Vous (re)découvrir à votre rythme (vos valeurs, vos besoins, vos envies) afin de vivre en accord avec qui vous êtes vraiment

Redonner du sens à votre vie :

Prendre conscience de ce qui est essentiel à votre bonheur et vous lever avec enthousiasme le matin.

Reprendre confiance en vous :

Clarifier vos objectifs personnels, afin de poser un regard plus positif et serein sur votre vie.

Retrouver une harmonie dans votre vie :

Vous concentrer sur ce que vous voulez vraiment, afin de retrouver un équilibre serein dans les domaines de votre vie qui comptent le plus pour vous.

C’est possible avec l’accompagnement
« Retrouver son équilibre et sa sérénité ».

Avec ce programme, vous apprendrez à mieux vous connaître, à reprendre confiance en vous et à redonner tout son sens à votre vie.

Mon objectif au travers de cet accompagnement : vous permettre de retrouver un équilibre à l’intérieur comme à l’extérieur, afin de profiter pleinement de ce que votre vie a à vous offrir.

A présent, j’arrive à prendre du temps pour moi et à travailler à mon rythme : sans trop en faire et en osant dire non à certains projets. Je passe également plus facilement à l’action quand une situation ne me plaît pas ou quand j’en ressens le besoin.

J’ai la sensation de m’être reconnectée à qui j’étais vraiment. Je me sens plus sereine, heureuse et confiante grâce à la clarté apportée par ce coaching.

A mes yeux, cet accompagnement est allé au-delà d’un travail à un moment T : cela a été un travail de profondeur sur moi-même.
Il m’a appris à mettre des mots sur qui j’étais et à comprendre pourquoi j’agissais d’une certaine manière.

De plus, la bienveillance, les réponses éclairées et la justesse de Julia ont été de vraies qualités rassurantes !

Aline Gautreau

« Retrouver son équilibre et sa sérénité » :
un programme sur 3 mois

(cliquez pour dérouler)

Nous dresserons un état des lieux de votre situation actuelle afin de comprendre ce qui vous bloque aujourd’hui et de clarifier ce dont vous avez besoin pour vous épanouir.

Vous aurez ainsi une vision plus claire de là où vous en êtes, et vous sentirez plus confiante pour vous mettre en mouvement vers ce que vous voulez.

Nous ferons le point sur votre niveau de satisfaction dans les domaines les plus importants de votre existence.

Vous pourrez ainsi identifier celui – ou ceux – qui nécessitent une attention particulière et comprendre ce que vous avez besoin de changer pour rétablir l’harmonie dans votre vie.

Vous découvrirez des outils puissants issus de la sophrologie pour apprivoiser vos émotions et vous sentir plus sereine au quotidien.

Vous pourrez ainsi vous concentrer sur ce que vous voulez vraiment, sans vous laisser freiner par la peur ou le doute.

Vous identifierez clairement les valeurs personnelles les plus importantes pour vous.

Vous pourrez ainsi être et agir au quotidien en accord avec vos convictions profondes, et donc avec vous-même.

Vous prendrez conscience de ce qui vous enthousiasme et de ce qui donne du sens à votre vie.

Vous saurez ainsi davantage comment faire des choix qui respectent vos besoins et vos valeurs.

En vous basant sur votre évolution, vous définirez les objectifs personnels que vous avez besoin – et envie – d’accomplir dans l’avenir pour vous réaliser pleinement.

Vous poserez ainsi un regard plus positif et confiant sur la vie que vous voulez vraiment mener.

ça m’intéresse, je prends RDV pour une séance découverte

Ce que contient le programme
« Retrouver son équilibre et sa sérénité » :

6 séances de coaching en tête à tête avec moi dont les programmes sont décrits ci-dessus,

Un suivi par email illimité pendant toute la durée de votre accompagnement,

Des exercices de réflexion pour poursuivre votre progression entre les séances,

2 méditations guidées au format mp3, pour ancrer en vous la sérénité et booster votre confiance en vous,

Un point détaillé sur votre identité (votre équilibre de vie, vos valeurs et votre raison d’être),

Un plan d’action pour conserver un équilibre durable dans votre vie.

Et en bonus :

L’accès à une bibliothèque de ressources exclusives, pour vous inspirer et renforcer votre motivation tout au long de votre accompagnement !

Coût total du programme : 729 euros

(possibilités de paiement en 2 ou 3 fois)

ça m’intéresse, je prends RDV pour une séance découverte

Au début de l’accompagnement j’étais très angoissée. J’avais beaucoup de peurs et je pense que je ne me connaissais pas vraiment…

Aujourd’hui, je me mets davantage en mouvement :  je prends du temps pour moi au travers de différentes activités et je sais quels outils peuvent m’aider à canaliser mes émotions.

Par ailleurs, j’ai la sensation de mieux me connaître (mes valeurs, ce que je veux, ce que je ne veux pas…) ce qui me permet de faire des choix en prenant en compte qui je suis.

Julia sait être à l’écoute de la personne qu’elle accompagne et remotiver lorsqu’on en a besoin… Elle dégage quelque chose d’apaisant et sait ce qu’il faut mettre en place pour que l’on évolue.

Julie Kraemer

Cet accompagnement est fait pour vous si :

  • Vous cherchez un accompagnement depuis votre domicile,
  • Vous vous sentez prête à travailler sur vous,
  • Vous vous sentez prête à investir du temps ainsi que de l’argent dans un travail personnel,
  • Vous êtes enthousiaste à l’idée d’utiliser la sophrologie comme un véritable outil de développement personnel.

En revanche, il n’est pas pour vous si…

  • Vous sentez que ce n’est pas encore le moment pour vous de passer à l’action,
  • Vous ne vous sentez pas prête à investir du temps et de l’argent sur vous, ainsi que votre vie,
  • L’idée d’être accompagnée en ligne ne vous convient pas.

Qui suis-je ?

Je suis coach en épanouissement personnel certifiée par l’École Française de Sophrothérapie et la Fondatrice de Sens O’karé.

Par ailleurs, je suis maman de deux garçons, blogueuse et passionnée par le développement personnel.

Comme vous, j’ai connu cette sensation de passer à côté de ma vie. J’ai avancé, cherché à donner plus de sens à mes journées par tous les moyens possibles…

Jusqu’à ce que je me rende compte que j’allais avoir besoin d’aide pour pouvoir dépasser mes freins intérieurs et me concentrer sur ce qui m’était essentiel.

C’est ce que j’ai fait et c’est ce qui m’a permis d’aider à mon tour les femmes qui cherchent elles aussi à retrouver un équilibre serein dans leur vie.

Alors si aujourd’hui vous sentez qu’il est temps pour vous de vous mettre en mouvement, rejoignez-moi dans cet accompagnement ludique et positif que j’ai conçu avec beaucoup de plaisir pour vous.

Pour que vous deveniez l’actrice de votre propre bien-être !

CE PROGRAMME VOUS INTÉRESSE ?
PARLONS-EN DÈS MAINTENANT !

ça m’intéresse, je prends RDV pour une séance découverte

Avant de me faire accompagner, j’avais l’impression de stagner dans ma vie et de ne plus savoir qui j’étais vraiment… Je me sentais vide et ma vie manquait de sens.

Grâce à ce coaching, j’ai la sensation de passer à l’action plus rapidement sans me laisser submerger par mes émotions. J’arrive aussi à mieux rebondir si un obstacle se présente alors qu’auparavant, j’aurais eu tendance à le voir comme un échec.

J’ai également pu comprendre que je n’avais pas besoin de tout changer d’un seul coup pour me sentir mieux…

Julia m’a aidée à me recentrer sur moi et à mieux me connaître. Aujourd’hui, j’ai la sensation de m’être retrouvée et d’avoir avancé dans ma vie.

Marie Caroni

Accompagnement en coaching pour découvrir qui vous êtes vraiment et vous (re)connecter à ce qui vous est essentiel.
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