Zen et sereine « Retrouver l’estime de soi »2018-11-29T13:44:55+00:00

Programme en ligne
« Retrouver l’estime de soi »

Retrouvez la femme confiante et épanouie
qui sommeille en vous.

Un programme en ligne alliant développement personnel et méditation guidée pour :

⭐ Apprendre à installer la sérénité dans votre quotidien,

Lâcher prise sur les pensées qui vous dévaluent,

⭐ Prendre conscience de vos forces,

⭐ Porter votre attention sur ce qui est vraiment important pour vous,

⭐ Reprendre confiance en vous et en votre vie,

Oser être davantage vous-même.

En savoir plus sur les ateliers Zen et sereine

Elles en parlent :

Ce programme en ligne comprend :

Une vidéo de 30 minutes, incluant un cours et une méditation guidée pour vous reconnecter à vos ressources personnelles.

Un livret de 20 pages au format pdf, contenant des exercices de réflexion pour clarifier vos besoins et vos envies.

L’enregistrement de la méditation guidée au format mp3, pour pouvoir la réécouter à volonté où vous voulez.

Et en bonus :

Un coaching par email offert* !

* Un échange de question / réponse en rapport avec le thème de l’atelier.

Déroulement du programme
en ligne :

Vous identifierez ce dont vous avez besoin pour accueillir la part d’amour pour vous qui sommeille au fond de votre cœur et vous sentir davantage en paix avec vous-même,

  • Cours : comment la méditation peut vous aider à retrouver plus d’estime pour vous au quotidien ?
  • Préparation à la méditation guidée : mise en conditions
  • Séance de méditation guidée : détente assurée !
  • Temps de récupération : pour revenir doucement à l’atelier
  • Application concrète de la méditation dans les moments de dévalorisation
  • Préparation du rituel de libération et d’ancrage des nouvelles intentions
  • Que faire après l’atelier ?

Vous réaliserez un dernier exercice qui vous amènera à prendre conscience de vos ressources les plus précieuses et à ancrer en vous vos intentions pour vous aimer à votre juste valeur.

Je m’inscris pour 39 € (au lieu de 49 €) !

PROMOTION : 10€ de réduction avec le code « ZEN »